坐地起身游戏教案,教案坐地起身团队协作拓展训练活动教案

教案坐地起身团队协作拓展训练活动教案

一、教学目标

1. 通过坐地起身游戏，培养学员的团队协作精神。

2. 提高学员的沟通能力和团队凝聚力。

3. 增强学员面对困难时的毅力和耐力。

4. 让学员认识到个人与团队之间的关系，以及团队协作的重要性。

二、教学对象

1. 参与对象：企业员工、学生、社会团体等。

2. 人数要求：10-60人。

三、教学时间

1. 活动时间：20分钟-30分钟。

四、教学场地

1. 场地要求：空旷的平坦场地一块，户外室内均可。

五、教学道具

1. 无需道具，但如果地板较硬，可以准备几张运动垫子或泡沫垫铺在地面。

六、教学流程

1. 热身活动（5分钟）

- 组织学员进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以预防运动损伤。

2. 分组（5分钟）

- 将学员分成若干小组，每组4-6人，确保每组人数均衡。

3. 游戏讲解（5分钟）

- 向学员讲解坐地起身的游戏规则和注意事项。

4. 游戏实践（20分钟）

- 每组学员按照规则进行坐地起身游戏，工作人员在旁观察并指导。

- 鼓励学员在游戏中相互鼓励、协作，共同完成任务。

七、游戏规则

1. 每组学员围成一圈，背对背坐在地上，屁股贴地。

2. 相邻学员的胳膊互相挽起来，形成紧密的团队。

3. 在不用手撑地的情况下，全体学员一起站起来。

4. 成功后，每组可以尝试增加人数，每次增加2人，直至10人。

5. 在游戏过程中，工作人员要引导学员坚持，鼓励他们再坚持一下。

八、教学评价

1. 观察学员在游戏过程中的表现，如沟通、协作、毅力等。

2. 收集学员的反馈意见，了解他们对活动的满意度。

3. 根据活动效果，对教学流程和规则进行优化调整。

通过本次坐地起身团队协作拓展训练活动，学员们能够深刻体会到团队协作的重要性，提高团队凝聚力，为今后的工作和生活打下坚实的基础。