手机放在办公室里玩游戏-校长亲身经历：如何彻底戒掉手机游戏瘾？

作为一名校长，我曾经也深陷手机游戏的诱惑中无法自拔。然而，通过一段时间的摸索和努力，我终于找到了一套有效的方法来戒掉这个不良习惯。

第一，认识到问题

在开始解决问题之前，我们首先要认识到自己的问题。当我意识到我经常在办公室里花费大量时间玩手机游戏时，我感到非常震惊和愧疚。作为一名校长，我应该以身作则，专注于工作和学校管理。因此，我下定决心要改变这种状况。

第二，制定计划

要解决这个问题，我制定了一个详细的计划。首先，我设立了一个目标：每天只允许自己使用手机玩游戏30分钟。然后，我将手机放在一个远离办公桌的地方，并将其设置为静音模式。这样一来，就能减少手机对我的诱惑。

第三，寻找替代活动

为了填补手机游戏带来的空虚感，我开始寻找其他有意义的活动来替代。我重新培养了读书的习惯，并将一些好书放在办公室里。每当我想拿起手机时，我会选择拿起一本书来阅读。

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