来源:宝马手游网 更新:2023-12-08 06:00:45
用手机看
手机游戏抑郁,这是一个备受关注的话题。你可能会想,手机游戏只是一种娱乐方式,为什么会引发抑郁呢?今天,作为一名心理学家,我要告诉你其中的真相。
1.游戏成瘾,抑郁上身
让我们先来看看游戏成瘾对人的影响。当你沉迷于手机游戏时,很容易陷入无止境的循环中。你可能会花费大量时间和精力在游戏中,忽视了现实生活中的重要事务。这种虚拟世界与现实世界的分离感会导致人们感到孤独和失落,从而引发抑郁情绪。
我曾经在我的诊所里接待过很多年轻人,他们因为过度沉迷于手机游戏而导致抑郁症状加重。他们放弃了与家人、朋友的交流和互动,甚至放弃了自己原本喜欢做的事情。在游戏中获得成就感和满足感只是一时的,而现实生活中缺乏这种满足感的人们很容易陷入抑郁情绪。
2.社交压力,游戏加重
除了游戏成瘾,手机游戏还带来了社交压力。在现代社会中,人们越来越依赖手机和社交媒体来建立和维持人际关系。
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